Schau Dir gerne unsere Kurse an
Der Kursplan
Wir bieten ein buntes Programm an Kursen, das von Anfänger:innen-Kursen über Yoga für den Rücken, bis zu Stunden für erfahrene Yogis reicht. So unterschiedlich die Stunden auch sind, so unverändert bleibt unser Fokus: Unsere Stunden sind immer voller Herzenswärme.
Kurs-
Beschreibungen
Relax Yoga…
ist eine sanfte Stunde mit fließenden Bewegungen zum Entspannen, Runterkommen, Loslassen.
Wir lassen den Alltag vor der Tür und bringen unsere Bewegungen sanft in Einklang mit der Atmung.
Diese Stunde ist sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogis geeignet.
Basic Yoga…
ist eine Stunde für Anfänger:innen. Wir tauchen gemeinsam in die Welt des Yoga ein, mit ausreichend Zeit und Raum für Erklärung.
Rücken Yoga…
ist eine Stunde, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Wir bringen mehr Flexibilität in die Wirbelsäule, stärken unsere Bauch- und Rückenmuskulatur und lösen sanft Verspannungen und Blockaden.
Diese Stunde ist sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogis geeignet.
Level 1 Yoga…
ist eine Stunde für (sportliche) Anfänger:innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene. Wir fließen gemeinsam durch dynamische Flows, dehnen und stärken unseren Körper.
Level 2 Yoga…
ist eine Stunde für fortgeschrittene Yogis, die schon ungefähr ein Jahr lang bewegtes Yoga praktizieren und sich dynamisch bewegen wollen. Wir wagen uns an herausfordernde Positionen und tauchen tiefer in die Yoga-Welt ein! Wenn Du unsicher bist, ob der Kurs für Dich geeignet ist, frag uns gern persönlich danach oder schreib uns eine Mail.
Yin Yoga…
eine Stunde nur zum Dehnen und Entschleunigen. Im Yin Yoga halten wir sitzende und liegende Asanas für einige Minuten, um unsere Faszien optimal zu dehnen und zu verjüngen. Eine sehr ruhige Yoga-Praxis mit langem Halten der Positionen und keinerlei Kraftaufwand.
Individuelle Anfrage?
Du möchtest lieber alleine Yoga üben? Kein Problem. In unseren Einzelstunden genießt Du unsere volle Aufmerksamkeit und wir können ganz bewusst auf Deine Bedürfnisse eingehen. Schreib uns gern eine Mail oder ruf uns an und wir besprechen alles Weitere direkt mit Dir persönlich.
Wir bieten auch Yogakurse für Betriebe in Münster an. Melde Dich gern bei uns für nähere Informationen oder wenn Du eine individuelle Anfrage an uns hast.
